Le même tarif à Challans Accueille
Une seule cotisation de 27€ à choisir dans les 50 activitées proposées par l'association
Cours d'autodéfense et de Self Défense
Nous faisons toujours le cours en fonction des personnes présentes et selon leur situation physique du moment.
Nous partageons des moments de dialogue cordiaux.
Nous commençons toujours les cours par 30 à 45 minutes d'étirements et d'assouplissements, toujours suivant les possibilités de chacun.
Nous étudions les déplacements et les mises en situations diverses et variées, également suivant les demandes des participants.
Pourquoi les exercices que nous apprenons sont-ils transférables dans la vie de tous les jours ?
Parce que les déplacements du corps et l'équilibre sont fondamentaux pour chacun de nous.
En effet nous vieillissons tous et devons comprendre que les bons gestes et les bonnes attitudes de tous les jours sont indispensables à notre santé physique.
Le but est d'apprendre les techniques de défense adaptées à chacun et chacune.
Aucune violence, ni aucun coup n'est porté durant les cours et c'est la raison de la réussite chaque année des cours de Self Défense.
Le tapis du dojo pour les cours de self défense est vaste ce qui nous permet d'accueillir jusqu'à 30 personnes sans aucune gêne.
Les cours sont mixtes avec une proportion d'environ 70% de femmes et 30% d'hommes.
Bienvenue à la Self Défense pour toutes les tranches d'âges.
J'ai moi-même 71 ans et 53 ans de pratique de divers arts martiaux dont le Karaté et l'aikido.
Gilles : Professeur de Self Défense
Le guide 2026 - 2027
50 activités aux choix
130 Bénévoles
la possibilité de participer à plusieurs activités selon les disponibilités
avec Challans Accueille
et les 1870 adhérents de l'association
Les Questionnaires de Santé
à télécharger et à remplir
RÈGLEMENTATION AUTOUR DU CERTIFICAT MÉDICAL 2026-2027
Le sportif et/ou adhérent doit renseigner chaque année un questionnaire de santé au moment de son inscription avec Challans Accueille
Un certificat Médical de "Non contre indication à la pratique de la Self Défense " est souhaitable mais pas indispensable pour débuter la pratique.
Néanmoins vous devez avoir un certificat médical si vous avez des antécédents concernant une ou plusieurs pathologies.
En application de l’article L. 231-2 et de l’article D. 231-1-2 du code du sport.
La validité du certificat médical pour les majeurs est désormais étendue à 3 ans.
Sauf pour les personnes de 70 ans et plus qui doivent fournir un certificat médical chaque année.
11 chemin des Noues 85300 CHALLANS
Tél : 07 68 17 25 39
Vous avez des questions?
Envoyez nous un message!
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